장비중급
프로네이션Pronation
착지 시 발이 안쪽으로 기울어지는 정도
프로네이션이란?
프로네이션(Pronation)은 착지 시 발이 안쪽으로 회전하는 자연스러운 움직임입니다. 정상 프로네이션, 과회내(Over-pronation), 과회외(Under-pronation/Supination)로 구분됩니다. 러닝화 선택 시 중요한 기준이 됩니다.
실제 활용법
러닝 전문점에서 보행 분석을 받고 자신의 프로네이션 유형에 맞는 러닝화를 선택합니다.
런콥 코치 팁
1
과회내인 경우 안정화(Stability) 러닝화가 도움됩니다
2
과회외인 경우 쿠셔닝이 좋은 중립화가 적합합니다