이런 고민이 있으신가요?
항상 같은 코스가 지루하다
트레일은 위험할 것 같다
트레일 러닝 장비를 뭘 준비해야 할지 모르겠다
혼자 산에서 달리기 무섭다
런콥이 해결해 드립니다
초급부터 상급까지 수준별 트레일 코스
트레일 러닝 기초 기술 교육
안전한 그룹 트레일 러닝
트레일 러닝 장비 가이드
계절별 트레일 러닝 이벤트
트레일 러너를 위한 프로그램
목표 달성을 위한 체계적인 훈련 프로그램
트레일 입문 클래스
평지에서 시작해 점진적으로 언덕, 트레일로 확장하는 8주 프로그램.
8주
주 2회
주말 트레일 원정대
주말마다 다른 트레일 코스를 탐험하는 그룹 러닝. 서울 근교 산과 둘레길 코스.
3-4시간
격주 토요일
프로그램 참여 후 기대 효과
1
자연 속 힐링 러닝
2
다양한 지형에서의 체력 향상
3
도로 러닝과 다른 근육 발달
4
트레일 러너 커뮤니티
자주 묻는 질문
트레일 러닝은 많이 위험한가요?
기본 기술을 배우고 안전 장비를 갖추면 안전하게 즐길 수 있습니다. 그룹으로 함께 달리기 때문에 더욱 안전합니다.
일반 러닝화로 트레일을 달려도 되나요?
초급 트레일은 가능하지만, 본격적인 산악 코스에서는 접지력이 좋은 트레일 러닝화가 필요합니다. 입문 클래스에서 장비 가이드를 제공해 드립니다.